〒887-0015 宮崎県日南市大字平野2766
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2026年2月4日
節分の時期に感じる腰・肩の違和感｜整骨院が必要か迷ったら
2月は節分を迎え、暦の上では季節が変わります。 日南エリアでも、この時期は、 朝起きた時に腰が重い、肩が張る感じが続く、休んでもスッキリしない といった声が増えてきます。 軽い...
2月は節分を迎え、暦の上では季節が変わります。 ...
2026年1月21日
1月は骨盤を整える絶好のタイミング
痩せやすい体づくりと腰痛・ぎっくり腰予防の基本 1月は寒さと生活リズムの変化により、 腰痛・ぎっくり腰・体重増加といったお悩みが増えやすい時期です。 日南市でも「年明けから腰が気になる」「動くのが怖い」といった...
痩せやすい体づくりと腰痛・ぎっくり腰予防の基本 1月は寒さと生...
2026年1月7日
急に腰が動かなくなる感覚──それは身体からの「停止サイン」
「腰が痛くて起き上がれない」 「片側だけ力が入らず、動くのが怖い」 このような状態になると、多くの方がぎっくり腰を疑います。 日南院にご相談いただくケースでも、実際には腰そのものよりも、身体全体...
「腰が痛くて起き上がれない」 「片側だけ力が入...
2025年12月24日
年末になると体調が崩れやすい？「施術後の違和感」の正体
12月後半から年末にかけて、 「施術を受けたあと、なんとなく体が重い」 「少し具合が悪くなったように感じる」 という声が、日南院でも増えてきます。 このような変化があると、不安になり 「悪化...
12月後半から年末にかけて、 「施術を受けたあ...
2025年12月10日
20代の冬に増える“片側の腰・脚の不調”｜整骨院とは？整体との違い・ギックリ腰との関係を解説
冬になると、 「右腰だけズキッとする」 「片側のお尻〜太もも裏がつっぱる」 「朝の動作でギックリ腰になりそう」 といった相談が日南市でも増えています。 特に20代でも、冬は筋肉が硬くなりやすく、片側だけの痛...
冬になると、 「右腰だけズキッとする」 「片側のお尻〜太もも...
2025年11月26日
【2ヶ月続く腰痛は“季節と生活動線”が関係する｜冬に悪化しやすい理由と年内に整える方法】
日南市では、冬になると「腰の重さが抜けない」「2ヶ月ほど前から違和感が続いている」という相談が増えます。 気温は宮崎市より温かい日もある地域ですが、湿気の変化・寒暖差・車移動の多さ・坂道の多い地形など、日南ならでは...
日南市では、冬になると「腰の重さが抜けない」「2ヶ月ほど前から違...
2025年11月12日
交通事故後の首の痛み──寒暖差と環境が影響する“むち打ち症” 冬の始まりとともに増える交通事故
11月になると日南市でも朝晩の気温差が大きくなります。 海沿いや山道では霧が発生しやすく、路面が滑りやすくなるため交通事故の発生率が上がる季節です。 特に通勤時間帯や観光シーズンの国道220号線では、追突事故が増える...
11月になると日南市でも朝晩の気温差が大きくなります。 海沿いや山...
2025年10月29日
運動会シーズンに気をつけたい“腰のトラブル”｜地域の整骨院が伝える予防の知恵
秋の心地よい風が吹く季節。日南市では地域の運動会や子どもたちの体育行事など、体を動かす機会が増えます。 しかし、毎年この時期になると整骨院れん-REN-日南院には、「久しぶりに走ったら腰が痛い」「翌日...
秋の心地よい風が吹く季節。日南市では地域の運動会...
2025年10月15日
秋の肩こりは“体のサイン”｜日南の整骨院が伝える鍼治療のすすめ
日中はまだ暖かいのに、朝晩は冷え込む――。 日南の秋は、気温差が大きく体のリズムが乱れやすい季節です。 「最近肩が重い」「首の動きが硬くなった」と感じる方が増えるのも、この時期の特徴。 海風によ...
日中はまだ暖かいのに、朝晩は冷え込む――。 日...
2025年10月1日
【秋のレジャー前にぎっくり腰対策を】
夏の疲れが抜けきらないまま秋を迎えると、腰の不調を訴える方が増えてきます。特に日南市ではデスクワークに加え、漁業や農作業など身体を酷使する作業を行う方も多いため、急な腰痛を発症するケースが目立ちます。...
夏の疲れが抜けきらないまま秋を迎えると、腰の不調...
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