〒887-0015 宮崎県日南市大字平野2766
ブログ
2026年8月14日
座る時間が増えていませんか？｜骨盤から見直す体の状態
日南市では、通勤や買い物などで車を使う機会が多く、「気づけば長い時間座っていた」という日もあるのではないでしょうか。 車から降りた瞬間に腰が伸ばしにくかったり、歩き始めに骨盤まわりが重く感じたりする場合、座っている...
日南市では、通勤や買い物などで車を使う機会が多く、「気づけば長い...
2026年8月7日
夏になると頭痛を感じる方へ｜日南市で考える 身体のケア
夏になると、「夕方になると頭が重い」「仕事が終わる頃に頭痛を感じる」「休んでも疲れが抜けない」といったお悩みが増えることがあります。 日南市の夏は暑い日が長く続き、仕事や家事、屋外での作業などによって身体に疲れがた...
夏になると、「夕方になると頭が重い」「仕事が終わる頃に頭痛を感じ...
2026年7月31日
産後の姿勢の崩れや体型が気になる方へ
出産後、「妊娠前のズボンが入りにくい」「お腹まわりが戻らない」「立っていると体が傾いている気がする」と感じていませんか？ 産後は赤ちゃんのお世話が優先になり、自分の体のことは後回しになりがちです。しかし、抱っこや授...
出産後、「妊娠前のズボンが入りにくい」「お腹まわりが戻らない」「...
2026年7月24日
むちうちの症状は後から出る？交通事故後に注意したいポイント
交通事故の直後は「大きなけがはなさそう」と感じていても、翌朝になって首が動かしにくくなったり、頭痛や肩の痛みが出たりすることがあります。 交通事故後に起こる首の痛みや頭痛、めまいなどは、一般的に「む...
交通事故の直後は「大きなけがはなさそう」と感じて...
2026年7月17日
夏のぎっくり腰はなぜ起こる？原因と対策
7月に入り、日南市でも暑さが厳しくなってきました。 日中の気温が高くなると体力を消耗しやすくなり、「朝から体が重い」「仕事終わりに腰がだるい」と感じる方が増えてきます。 実は、夏は腰痛だけでなく、急に腰へ強い痛み...
7月に入り、日南市でも暑さが厳しくなってきました。 日中の気温...
2026年7月10日
夏の寝苦しさで体がつる？肩こり・腰痛・こむら返りの原因とは
7月に入り、夜になっても気温や湿度が下がりにくく、「寝苦しくて何度も目が覚める」「朝起きた時から体がだるい」と感じる方が増えてきます。 夏の寝苦しさは、睡眠の質を下げるだけでなく、肩こりや腰痛、さらに寝ている時のこ...
7月に入り、夜になっても気温や湿度が下がりにくく、「寝苦しくて何...
2026年7月3日
7月の暑さで夏バテに？気温上昇による身体の 不調と対策
7月が始まり、本格的な暑さを感じる日が増えてきました。気温が高くなると、汗をかく機会が増え、冷房を使用する時間も長くなります。 この時期になると、「身体が重い」「朝から疲れている」「食欲が出ない」「首や肩がこる」と...
7月が始まり、本格的な暑さを感じる日が増えてきました。気温が高く...
2026年6月26日
冷房による首こり・肩こり・頭痛｜夏に増える 不調の原因と改善法
暑い日が続くこの時期、 首が重い、肩がガチガチにこる、頭痛が増えた、なんとなく身体がだるい このような症状でお悩みではありませんか？ 「夏バテかな？」と思われる方も...
暑い日が続くこの時期、 ...
2026年6月19日
気象病・天気痛でお悩みの方へ｜低気圧による 不調の原因と改善法
雨が降る前や天気が崩れる日に、 「なんとなく身体がだるい」「めまいや吐き気がする」「首や肩の痛みが強くなる」 このような症状を感じることはありませんか？ 実はこれらの不調は、...
雨が降る前や天気が崩れる日に...
2026年6月11日
【６月の体調不良】だるい・むくむ原因とは？ 今すぐできる改善方法
新緑の季節が過ぎ、いよいよ6月がスタートしました。 梅雨のジメジメとした空気や、急な暑さに「なんとなく体が重い…」「いくら寝ても疲れが取れない…」と感じていませんか？ 実は、本格的な夏の始まりを迎えるこの...
新緑の季節が過ぎ、いよいよ6月がスタートしました。 梅...
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