〒887-0015 宮崎県日南市大字平野2766
ブログ
2025年10月29日
運動会シーズンに気をつけたい“腰のトラブル”｜地域の整骨院が伝える予防の知恵
秋の心地よい風が吹く季節。日南市では地域の運動会や子どもたちの体育行事など、体を動かす機会が増えます。 しかし、毎年この時期になると整骨院れん-REN-日南院には、「久しぶりに走ったら腰が痛い」「翌日...
秋の心地よい風が吹く季節。日南市では地域の運動会...
2025年10月15日
秋の肩こりは“体のサイン”｜日南の整骨院が伝える鍼治療のすすめ
日中はまだ暖かいのに、朝晩は冷え込む――。 日南の秋は、気温差が大きく体のリズムが乱れやすい季節です。 「最近肩が重い」「首の動きが硬くなった」と感じる方が増えるのも、この時期の特徴。 海風によ...
日中はまだ暖かいのに、朝晩は冷え込む――。 日...
2025年10月1日
【秋のレジャー前にぎっくり腰対策を】
夏の疲れが抜けきらないまま秋を迎えると、腰の不調を訴える方が増えてきます。特に日南市ではデスクワークに加え、漁業や農作業など身体を酷使する作業を行う方も多いため、急な腰痛を発症するケースが目立ちます。...
夏の疲れが抜けきらないまま秋を迎えると、腰の不調...
2025年9月17日
夏に悪化する猫背｜整骨院と整体との違いを知って姿勢改善＆楽トレ
日南市は自然が豊かで、夏は海や山での活動、地域のイベントなどで賑わいます。一見すると体を動かす機会が多そうですが、実際には猫背が悪化する人が増える季節でもあります。 理由は、暑さを避けて屋内にこもる時間が長くなり、運...
日南市は自然が豊かで、夏は海や山での活動、地域のイベントなどで賑...
2025年9月3日
夏の顔のむくみは「鍼治療」と「マロン鍼」で整える
「朝起きたら顔がパンパン」「夕方になると重だるさが抜けない」――日南市でも夏場にこうしたご相談を多くいただきます。特に女性は、メイクのノリが悪くなったり、写真に写った顔がむくんで見えたりと、美容面にも直結するため気に...
「朝起きたら顔がパンパン」「夕方になると重だるさが抜けない」――...
2025年8月20日
＼夏の室内生活で首の痛み・肩こりが悪化!?／整骨院と整形外科、どう選ぶ？
日南市でも連日猛暑が続き、外出を控えて室内で過ごす時間が長くなっていませんか？ 冷房の効いた部屋で快適に過ごしているつもりでも、「首の痛みが続く」「肩の痛みがひどくなった」「振り向くと首がつっぱる」と感じる方が増え...
日南市でも連日猛暑が続き、外出を控えて室内で過ごす時間が長くなっ...
2025年8月6日
夏の夜、寝苦しさで困っていませんか？寝苦しさからくる「寝違え」「腰痛」などの身体のサイン
日南市では、暑さでエアコンが欠かせない夜が続いていますね。 クーラーや扇風機が手放せないこの季節、「起床後、首を動かすと痛い」「寝返りのたびに腰に違和感がある」などの症状を訴える方が増えています。 ...
日南市では、暑さでエアコンが欠かせない夜が続いて...
2025年7月23日
夏の“肋骨の動き”がカギ！？呼吸と姿勢の意外な関係
呼吸が浅いとどうなる？夏に多い不調の正体 暑さで体がだるくなると、無意識に呼吸も浅くなりがちです。呼吸が浅いと、肺にしっかり酸素が取り込めず、自律神経のバランスも乱れてしまいます。 とくに、肋骨まわりの筋肉が...
呼吸が浅いとどうなる？夏に多い不調の正体 暑さで体がだるく...
2025年7月9日
暑いのに体が冷える…“冷房冷え”で体がだるい方へ｜日南市の皆さんへ
こんにちは！整骨院れん-REN-日南院です。 日南市でも、ここ最近は真夏日が続いていますね。 「外は暑くて汗が吹き出すのに、室内は冷房で冷え冷え…」 こんな生活が続いて、なんだか体がだるい…そんな声をよく...
こんにちは！整骨院れん-REN-日南院です。 日南市でも...
2025年6月25日
雨の日に膝が痛む…それ、気圧や筋力が影響しているかも？
6月の不調「膝の痛み」…気づかぬうちに始まっているかも？ 日南市でも雨の日が続くこの季節、「膝が重たい」「歩くと違和感がある」などのお悩みを耳にします。このような不調は、気圧や湿度の変化が関節に影響を与え、痛み...
6月の不調「膝の痛み」…気づかぬうちに始まっているかも？ ...
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