肩こりでめまいがする人におすすめのツボ

肩こりがひどくなりすぎている方は、めまいがするという方もいらっしゃいます。

今回は首こりでめまいがする人におすすめのツボをご紹介いたします。

ツボ

１．天柱（てんちゅう）：首の後ろの頭と首の間にあるくぼみの中央部分。首こりや頭痛、めまいなどに効果があります。このツボを、親指で10秒間押していきましょう。または、数回揉んであげるのも効果的です。

２．太沖（たいちゅう）：手首の手の甲側、親指と人差し指の間のくぼみ。首や肩の緊張をほぐすのに効果的です。ここを、反対の手の親指と人差し指でつまんで刺激していきましょう。

３．肩髃（けんゆう）：肩の外側、首と肩の間のくぼみの近くにあるツボ。首こりや肩こりを和らげるのに効果的です。ここも、親指で数回刺激していくと、楽になります。

今回ご紹介したツボを指圧することで、首こりやめまいの症状を軽減することができます。

ただし、効果は人それぞれですので、痛みやめまいが続く場合は当院へお気軽にご相談下さい。

当院は問診で患者様の身体の状態をしっかり診て、無理のない治療プランを立てていきます。

痛み等の体の不調は、日々の生活でのストレスとなります。

体の不調を改善し、ストレスのない日常生活を送りましょう！