肩の痛み

年齢や性別、そしてお仕事に関係なく現役世代の大勢の方々が肩こりに悩まされています。日本人が悩む体調不良の中でも、常に上位にランクインしています。慢性的な肩こりに悩む方々も少なくはありません。

具体的な原因は人それぞれですが、同じ姿勢を長時間続けていると、肩周辺の筋肉に負荷が掛かります。サラリーマンやOLの方々は日常的に仕事でパソコンを操作します。職場のデスクで、数時間にわたり文書作成や表計算ソフトの作業をすれば姿勢が固定され、肩こりのリスクが増大しかねません。

肩こりの様々な原因

主婦や主夫の方々も肩こりに悩まされる主な原因は、基本的に同じです。同じ姿勢で家事労働を、数時間にわたり続ければ、肩甲骨や腕周りの筋肉に大きな負荷がかかり続けます。乳幼児をずっとおんぶしたり、だっこするのも上半身の筋肉を傷付ける原因で、肩こりの原因になりやすいです。

次に眼精疲労の蓄積もまた肩こりの原因となり、普段から仕事や趣味で電子機器を頻繁に触っている方は気を付けなければならないでしょう。スマホやタブレット、携帯型ゲーム機で集中して作業すれば、あっという間に数時間が過ぎ、目には大きな負荷がかかり、眼精疲労に至り肩こりの危険性が誘発します。

そして最後の原因ですが、精神的なストレスもまた原因の一つです。心理的に強いプレッシャーを感じていると、普通に過ごすだけでも筋肉が固くなりやすく、長時間労働による精神的な疲労感や職場や家庭の人間関係のストレス蓄積もまた大きな引き金となり得ます。

肩こりでお悩みなら日南市にある整骨院れんにお任せください。

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