こむら返りでお悩みの方

こむら返りは、足の筋肉が突然痙攣してつってしまう症状です。最近寒くなり、こむら返りになる方が増えてきています。特に夜間や運動後にも起こりやすいです。

 

こむら返りは、筋肉の疲労や過労、水分不足、血行不良などが原因で症状がでます。また、加齢や運動不足、ストレスなどが原因でなることもあります。

 

こむら返りが起こった場合は、痛みを和らげるために、筋肉のストレッチやマッサージをしましょう。水分補給なども大切です。

 

整骨院れん-REN-では、こむら返りの治療や予防をすることができます。筋肉の緊張を緩め、予防のための、ストレッチや筋トレの指導も行っています。

 

こむら返りに頻繁になる方や、痛みが強い場合は、ぜひ、整骨院れん-REN-にご相談下さい！

 

整骨院れん-REN-では、原因を特定し、的確なアドバイスや施術で、患者様の痛みの軽減や再発予防に努めています。お悩みの方は、整骨院れん-REN-にお任せ下さい！

 

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整骨院れん-REN- 日南院

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